Life Coach

Om utbildningen

Du är intresserad av att arbeta som Life Coach i olika forum för individen, gruppen och på arbetsplatsen, samt i fritidssektorn som camps eller dagligverksamhet. Som livscoach leder du verksamheter på ett pedagogiskt och nyanserat sätt och handleder och förmedla en sund och hälsosam syn på hälsa. För att individen skall må bra i kropp och själ.

Utbildningen är baserad på de nordiska näringsrekommendationerna (NNR) och den vetenskapliga grunden för nationella näringsrekommendationer. Dagens samhälle ställer höga krav på oss som individer, samtidigt som vi strävar mot ett friskare och sundare liv i alla livets skeden. Du vill vara med och påverka vårt samhälle och arbeta med friskvård, kost, främjande hälsa och en sund och god inställning till livet. I din roll som livscoach arbetar du med främst friska människor som behöver pushas att vilja leva mera hälsosamt och börja anamma flera hälsosammare val i sin vardag för att må bra.

Fokus i utbildningen ligger i att förmedla god och sund hälsa i alla delar av människans kropp och psyke. Du får verktygen så som grundläggande hälsofrämjande kost, hur kroppen fungerar fysiologiskt och psykologiskt. Grundläggande tränings och aktivitets rekommendationer för att hålla en sund livsstil och få kroppen att fungera bra. Kunskaper i stresshantering, hur kroppen reagerar vid stress och hur man kan påverka stressen genom olika redskap. Du lär dig hantera hur kroppens olika signaler fungerar i olika situationer. Tex hur påverkas psyket när vi är glada, ledsna och stressade. Även hur kroppen påverkas av olika hormoner. Vi kommer att jobba med verktygen kommunikation och coachning. Med fokus på att leda människor till en friskare och sundare livsstil. Vi tar även upp hur Sveriges rekommendationer för hälsa ser ut och hur man arbetar på regional och nationell nivå med dessa frågor.

En Life Coach hjälper människor att må bättre!